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孕妇可以吃橙子吗

2016-11-29 18:45:06 热点资讯

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因为橙子味酸，怀孕期间孕妇食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。

因为橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。

因为橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。

因为橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗能力。所以孕妇可以吃橙子。

因为橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力，有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。

橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期的妇女食用。所以孕妇可以吃橙子的，

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