便秘，是婴幼儿常见的消化道问题，也是妈妈们最常遇到而比较苦恼的问题，她们似乎有很多自己的观点和办法来解决。在临床中我们常见到不科学、不可取的办法，比如：频繁更换奶粉；喝凉茶；随手使用开塞露帮助排便；这些方法解决不了，有一些妈妈就选择采用蜂蜜润肠道。

不建议给婴儿喝蜂蜜蜂蜜性平味甜，是人们喜爱的食品，但是在临床上见到给婴儿喝蜂蜜带来的麻烦。所以，美国儿科医生也建议，不要给1岁以内的婴儿吃蜂蜜。主要原因是蜂蜜在采取、制造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的存活力极强。相对于成人和大孩子，婴儿的胃肠功能和肝脏解毒功能比较差，肉毒杆菌容易在肠道繁殖产生毒素，引起中毒。蜂蜜中毒可表现：迟缓性瘫痪、哭声微弱、吃奶无力、呼吸困难等症状。

便秘并非仅根据时间判断妈妈们总是认为几天不排便才算便秘，实际上是否属于便秘除了根据时间判断外，还要根据大便性状和排便时费力程度来决定，以下2种情况均可视为便秘：（1）宝宝大便干燥、排便时费力哭闹，次数较以前明显减少，比如2~3天甚至5~6天排便一次。（2）即使宝宝每天都能排便，可排出的大便干硬而少、又费力，甚至有食欲不好和腹胀。有些宝宝虽然2~3天才排便一次，但有规律，轻松可以排便，大便性状好，小儿生长发育及精神状况均好，这不能算便秘，家长就不必担心和过于紧张。

婴儿便秘的常见原因除了肠道先天性畸形引起的便秘外，一般情况下是功能性便秘，常见原因：（1）进食太少，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。(2)饮食不均衡。吃肉太多，吃蔬菜、水果太少，造成饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少。（3)食物过于精细。很多婴幼儿食品都是由精细粮食加工而成，缺少粗纤维。（4）没有养成定时排便好习惯。（5)运动量少。缺乏运动的宝宝，腹肌无力，肠蠕动降低，易导致便秘。

预防婴儿便秘的建议（1）母乳喂养。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。6月内的婴儿尽可能纯母乳喂养。（2）补充膳食纤维。4~6月后，小宝宝可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬菜汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。（3）训练排便习惯。婴儿从3~4月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射。（4）多与宝宝互动和游戏，以增加活动量、确保愉快情绪。

如宝宝长时间便秘，建议家长带宝宝看专科医生，进行医学咨询。