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五心烦热怎么调理 中医食疗效果更佳!
五心烦热怎么调理 中医食疗效果更佳!

2016-11-16 13:45:43 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:283

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我们经常的能听到中医说五心烦热,但是我们却对五心烦热一知半解,不知道五心烦热是什么,如果出现了五心烦热我们又需要怎么进行调理,下面我们就一起了解一下中医是怎么调理五心烦热的吧!火郁型如果我们的五心烦热是…

  我们经常的能听到中医说五心烦热,但是我们却对五心烦热一知半解,不知道五心烦热是什么,如果出现了五心烦热我们又需要怎么进行调理,下面我们就一起了解一下中医是怎么调理五心烦热的吧!

 

  火郁型

  如果我们的五心烦热是火郁型,那么我们可能会表现出“上火” 的症状。五心烦热,胸闷,口臭,牙龈出血,四肢倦怠,小便黄,大便干,舌红苔黄等。多因饮食不节,致胃阳被郁,不得泄越,发为五心烦热。

 

  治宜清泄肝胆、脾胃,给予解郁泄热汤:柴胡15克,郁金12克,龙胆草12克,黄芩15克,生地黄20克,牡丹皮15克,元参15克,香附15克,川楝子15克,石膏20克,黄连10克,葛根15克,蒲公英20克,连翘20克,甘草6克,水煎服。中成药可选泻肝丸、清胃丸口服。

 

  血虚型

  如果是血虚型的五心烦热的话,那么可能会表现出一些气血不足的症状,午后自觉五心烦热,稍微劳作就会加重,伴有神疲身怠、食少懒言、心悸、头晕目眩、面色苍白等症状。一般与肝脾亏虚、气血不足有关。脾为后天之本,气血生化之源,脾统摄全身血液。肝为藏血之脏,调节全身血液供应量。肝脾受损,生血、统血、藏血失职,遂至血虚,血虚不能制阳,导致五心烦热。

 

  治宜健脾益气、养肝补血,给予生血汤:党参30克,白术15克,云苓15克,当归15克,熟地黄30克,杭芍20克,丹参20克,黄精15克,枸杞20克,山萸肉20克,龟板20克,鳖甲15克,鹿角胶10克,甘草6克,水煎服。中成药可选益髓丸、固元丸口服。

 

  阴虚型

  对于阴虚型的五心烦热来说,一般可能会表现出一些肺虚肾虚的症状,五心烦热且午后热甚,常欲手握冷物,睡觉时手脚喜伸在被外,骨蒸潮热,颧红盗汗,口燥咽干,舌红少苔等。阴虚型五心烦热是最常见的一种类型,一般多见于肺、肝、肾三脏阴虚者。其中肺阴虚引起的五心烦热,除了以上症状外,还伴有鼻鸣音、干咳气短、痰少且痰中常有血丝;肝阴虚引起的五心烦热伴有失眠、易疲乏、眼睛干涩等;肾阴虚引起的五心烦热伴有耳鸣、腰膝酸软等。

 

  治宜滋补肝肾,给以滋阴汤:知母20克,黄柏12克,生地黄30克,牡丹皮15克,泽泻15克,山萸肉20克,山药15克,云苓15克,沙参15克,麦冬15克,元参15克,玉竹15克,五味子12克,石斛12克,龟板10克,鳖甲20克,甘草6克,水煎服。中成药可选知柏丸、杞菊丸口服。

 

  五心烦热失眠吃什么好

  1、热牛奶

 

  适当的和一些牛奶对于调理五心烦热是非常的有效果的,促眠效果可与促眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸,它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺),使大脑思维活动暂时受到抑制,产生睡意(在睡前1小时喝)。

 

  2、核桃

  核桃是我们常见的健脑的食物,里面含有的营养物质比较丰富,还可以帮助我们调理五心烦热。核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。

 

  3、小米粥

  适当的喝一些小米粥,对于调理五心烦热也有很好的效果,小米性微寒,有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。

 

  4、龙眼肉

  龙眼是我们非常常见的一种养生水果,适当的吃一些龙眼肉对于身体健康非常的有好处,又名桂圆。为补血益心之佳果,果中之神品。其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸,用它治之最为适宜(在锅内蒸熟,随意食用)。

 

  5、大枣

  大枣可以帮助我们健脾养胃,补血益气,对于调理五心烦热也非常的有效果,为安中益气之良药,用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

 

  五心烦热会给我们的身体健康带来一定的伤害,所以平时我们需要注意多加的进行调理,让我们的身体可以更加的健康,同时也希望各位都可以拥有良好的生活习惯,可以预防五心烦热的出现!

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