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秋天多吃萝卜 有利于保持身体的健康
秋天多吃萝卜 有利于保持身体的健康

2016-10-13 23:15:14 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:149

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最近,市场上新鲜萝卜大量上市,白的,红的很是诱人,俗话说“十月萝卜赛人参”。从夏季进入秋季,多吃些萝卜很有好处:一是可以祛除盛夏心火,排除人体中有毒杂气;二是能够平肝去郁,清凉明目。难得的是萝卜的这类药…

  最近,市场上新鲜萝卜大量上市,白的,红的很是诱人,俗话说“十月萝卜赛人参”。从夏季进入秋季,多吃些萝卜很有好处:一是可以祛除盛夏心火,排除人体中有毒杂气;二是能够平肝去郁,清凉明目。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处,入秋吃点萝卜,喝点茶非常有利于大家保持身体的健康。

  日常食用萝卜的方法简单多样,以生食为最佳,可以凉拌、可以蘸酱,还可以作为水果吃。另外还可以炒、炖、烧、煮、下汤、加工成泡菜。挑萝卜时可以选择那些长得顺溜,大小一致,清脆不辣,水气大,既保持着萝卜的特有味道又无菜水味的萝卜。

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