2016-08-08 17:16:20 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：152
小编平常在家没事的时候会经常做一些的好吃的哦，能养颜，味道极好，所以经常会做各种品味的好粥喝。即将给各位介绍的是枣仁粥。
生若干、枣仁若干、粳米适量、红糖或者是白糖
1、第一部是将生地黄煎汤，这一步和平常煎中药的做法是一样的。煎成之后需要事先取大概100毫升的生地黄汁液。
2、第二步是煮粥的过程。我们将粳米浸泡一段时间，然后放入清水以及枣仁，当然枣仁浸泡一下也是更好的。用大火煮上一段时间之后，加入生地黄汁液就好了。
3、最后在煮上几分钟就好，加入适量的烫，调整味道。
这道可厉害了，它的作用是可以安身宁心，抚慰人心的浮躁。其二就是可以滋阴补血养身子，平常精神不好容易失眠的人可以食用哦!
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