2016-08-08 17:13:19 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：149
想要减肥，饮食控制最为重要，推荐低卡又可帮你消瘦的食品，喝粥是非常好的选择，营养美味的粥不仅饱腹又美容减肥，何乐而不为?
、小与同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。
取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可
菊花气味清香，凉爽舒适，滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。
取银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。
苡仁为健脾利水之品，番热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
取苡仁30克，300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。
美味瘦身粥的材料
，大米
做法
1.绿豆用水泡四个小时，大米用水泡半个小时。
2.锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开。
3.大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。
青海西宁迪娜那曲冬虫夏草批发
辽宁沈阳东北农博汇公司
河北大厂县郦昂牛副羊副批发
河南温县怀山好铁棍
辽宁沈阳东北农博汇公司
辽宁抚顺东北农博汇公司
其他内容· 2025-07-07
672人阅读
致富手册· 2025-07-07
3783人阅读
其他内容· 2025-06-09
20738人阅读
其他内容· 2025-07-01
3668人阅读
每周热搜· 2025-06-24
3260人阅读
其他内容· 2025-06-28
20725人阅读
粮油米面· 2025-07-04
660人阅读
水果蔬菜· 2025-07-04
713人阅读
农副加工· 2025-07-04
702人阅读
农副加工· 2025-07-04
665人阅读
苗木花草· 2025-07-04
700人阅读
