蛤蜊西兰花大米粥的材料和做法步骤

2016-08-08 17:09:20 热点资讯

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蛤蜊是蛋白质，碳水化合物，核黄素等多种成分的承载体。蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量，而矿物质更高于。蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材，蛤蜊较为著名的做法是炒来食用，而煲汤也很多见，但是蛤蜊的…

蛤蜊是蛋白质，碳水化合物，核黄素等多种成分的承载体。蛤蜊的蛋白质远超普通肉食的含量，而矿物质更高于。蛤蜊如此丰富的营养物质让其成为优质的营养食材，蛤蜊较为著名的做法是炒来食用，而煲汤也很多见，但是蛤蜊的另一用处就是煲了。今天我们推荐大家学习蛤蜊西大米，这个粥美味营养，值得大家尝尝。

一、蛤蜊西兰花大米粥的用料

二、蛤蜊西兰花大米粥的做法

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