大家都有吃过紫吧，也是很常见的，现在我们就一起来了解一下紫薯的功效吧，把这两种食物混合在一起看看会有什么功效吧。
1.紫薯山药2.紫薯山药粥的功效
2）紫薯山药粥中的紫薯也是特别不错的，因为紫薯的，紫薯含有丰富的硒元素和花青素。紫薯中的花青素可是对100多种疾病都是有很好的预防作用的，同时紫薯还含有多种维生素，紫薯还含有多种维生素，特别是维生素C和维生素E，这些物质是别的食物的好几十倍之多。
紫薯山药粥的做法和功效
2016-08-08 16:56:48 热点资讯
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大家都有吃过紫吧，也是很常见的，现在我们就一起来了解一下紫薯的功效吧，把这两种食物混合在一起看看会有什么功效吧。
紫薯山药粥的功效1.紫薯山药
紫薯山药粥的材料主要是紫薯、山药、大米，糖，先把米放进去煮，…
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