健康高纤粥的材料和做法

2016-08-08 16:56:09 热点资讯

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秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道健康高纤，促进身体补充足够的维生素和水分…

秋冬季节的人会容易上火，所以在饮食上面要尽可能的清淡不油腻比较好，推荐肠胃不适的人多吃些纤维素高的食物。常常吃高纤维蔬菜对身体有很多好处，今天就是要给大家推荐一道健康高纤，促进身体补充足够的维生素和水分。对于爱美的人士而言，食用高纤粥更可以减脂。下面就来看看健康高纤。

一、健康高纤粥的原料

二、健康高纤粥的做法

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