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三黄粥的做法

2016-08-08 16:47:48 热点资讯

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关于三黄的做法大家都知道吗？下面让我来给大家具体介绍一下这个问题，希望大家喜欢。粥的材料红100克，50克，50克粥的做法 1、黄豆浸泡12小时。 2、去皮，切成小丁。 3、小米淘洗干净。 4、锅内加适量水，先放入泡…

关于三黄的做法大家都知道吗？下面让我来给大家具体介绍一下这个问题，希望大家喜欢。

粥

红100克，50克，50克 

粥的做法

1、黄豆浸泡12小时。

2、去皮，切成小丁。

3、小米淘洗干净。

4、锅内加适量水，先放入泡好的黄豆，烧开。

5、再放入红薯丁和小米，慢火熬30分钟。 

1、黄豆一定要提前浸泡，否则不容易煮软呢。

2、小米最好不要选颜色特别黄的，看起来平常的那种就正好。

3、喜欢甜食的朋友，可根据个人喜好加点红糖。

熟能滋阴补血，益精填髓。适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸湿热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、月经不调、崩漏下血、眩晕、耳鸣、须发早白等症。

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