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南瓜山药粥的材料做法和功效
南瓜山药粥的材料做法和功效

2016-08-08 16:47:27 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:137

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是特别不错的一种食物,现在我们就一起来了解一下南瓜的功效与作用吧。看看吃南瓜山药粥都有哪些好处吧。 南瓜山药粥的功效1.南瓜山药 南瓜山药粥的主要材料就是南瓜50克,山药50克,粳米100克,调味料,把梗米提前泡…

是特别不错的一种食物,现在我们就一起来了解一下南瓜的功效与作用吧。看看吃南瓜山药粥都有哪些好处吧。

1.南瓜山药

2.南瓜山药粥的功效

2)南瓜山药粥中的山药也是一种很高的食物,有很好的进补作用,山药有很好的健脾补肺的作用,同时也对耳和眼都是有好处的,还帮助消化,有很好的强筋骨的作用。

3)米是一种营养价值很高的食物,含有丰富的淀粉和蛋白质,还含有多种纤维素和、维生素(B1、A、E),还有多种微量元素。梗米有很好的健脾养胃的作用,有补中益气的功效,可以让人强壮筋骨,还可以长肌肉对五脏都是有好处的。

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