2016-08-08 16:43:24 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：178
薏仁紫米的就无需我多说了吧，下面一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。
薏仁适量
1.谷物冲洗干净(除了麦片);在锅里放过滤的水和谷物(水和谷物1：1.5)烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或更久。
2.锅里加水烧开，煮一个半小时后薏仁软了的话，放入麦片，再煮30分钟就好了。
小诀窍:
1.薏仁 (英文是job’s tears ，不是barley，尽管珍珠大麦和薏米有一点点象)紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子(比如半杯薏米，四分之一杯紫米)2：1：2：1
2.如果有可以放一些，更适合当甜品或是早餐。我不太喜欢甜味粥，所以糖也没有放。
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