之是很多种，而黑米粥就是其中的一种了，在我们平常空闲的时候可以自己煮来吃，对于老年人与小孩来说是非常好处的，今天小编就来跟大家介绍一下，黑米红豆步骤与功效，让大家在以后的生活中都可以吃得到，如果你家小孩或是老人，那更加要看看哦。
黑米若干 红豆适量 冰糖适量
1.首先要把红豆和黑米用温水或是清水浸泡，如果用温水那就浸泡一个小时左右，如果用清水那就浸泡两个小时以上。
1.食用黑米红豆粥可以清心润用肺的作用，对于身心来说都是非常好的。
黑米红豆粥的做法步骤和功效
2016-08-08 16:32:56 热点资讯
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之是很多种，而黑米粥就是其中的一种了，在我们平常空闲的时候可以自己煮来吃，对于老年人与小孩来说是非常好处的，今天小编就来跟大家介绍一下，黑米红豆步骤与功效，让大家在以后的生活中都可以吃得到，如果你家小孩…
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