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吃饭菜,水果,汤的科学顺序
吃饭菜,水果,汤的科学顺序

2016-08-08 16:29:22 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:104

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饭,,汤都是我们日常生活中常吃的食物,我们应该如何科学地安排他们的顺序? 各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要…

饭,,汤都是我们日常生活中常吃的食物,我们应该如何科学地安排他们的顺序?

各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留一两个小时,甚至更长的时间。

至于饭后马上吃甜点或水果,最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。

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