关于美容养颜宝相信很多会脱发的朋友都比较在行的吧，现在就让小编来给大家总结一下该的知识。
美容养颜乌发宝粥的材料
50 克; 生薏米50 克; 高50 克;
干40 克; 肉40 克; 百合干20 克;
干20 克; 枸杞子20 克; 红枣40 克;
花生仁40 克; 仁40 克; 杏仁40 克;
干20 克; 淮山40 克; 黄冰糖50 克;
粥的做法1)将能够水洗的 都用水 漂洗干净;黑芝麻挑一挑比较好;
2)如果没有黄冰糖，用红糖代替也不错;
3)用高压锅，所有食材放入，加水适量，搅和均匀;
• 豆子和米都比较吃水，所以，如果希望煮出来的成品是稀稠的粥，就要多放些水，得是1: 3 或1: 4的样子吧;
• 如果放的水比较少的话，煮出来的成品就类似干饭，或是可以做成energy bar了;
4)高压锅开锅、上气、压阀之后，用低火即可，三、四个小时之后关火比较好，因为豆子黑米芝麻这类东西不太好煮得烂熟的;
5)晾凉之后，就可以盛起来，放入冰箱，每天弄上一小碗，再淋上一小勺蜂蜜，嗯...........
6)也可以用慢炖锅来做。开锅后用LOW 就好了，煮上一宿，十二、三个小时，早上正好可以来一小碗，嘿嘿。
