薏米红豆粥的材料和做法薏米红豆粥如何做好吃

2016-08-08 16:25:09 热点资讯

来源：用户投稿阅读：170

听声音

夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐，早晚各来上一碗的，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。薏米红豆粥排湿利湿强，食用久了…

夏末秋初，体内会容易积聚起湿气，五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐，早晚各来上一碗的，慢慢的体内湿气就会被清除干净了。薏米红豆粥排湿利湿强，食用久了，舌苔也会变得干净不黏腻的。下面就来看看薏米红豆吧。

一、薏米红豆粥的用料

红豆薏米各需要50克，个人的喜爱的话可以再加入红枣和茯苓。

二、薏米红豆粥的做法

第一步：将红豆薏米洗净开始浸泡，白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包中。

第二步：所有食材放入砂锅中，加入没过材料的清水，之后开始煮食材。先使用大火将水快速煮开，之后就用小火慢慢的煮烂煮稠。

第三步：薏米以及红豆变得软烂后，粥的熬煮程度就差不多了。如果胃部不适的人则可以选择将其再煮的更加烂些，方便下咽。

三、薏米红豆粥的烹饪技巧

薏米如果想要做起来更加容易的话，可以在煮之前先炒一下。红枣也可以焯一下，止痒更加可以发挥出红枣的健脾补血作用。热性体质的话可以考虑用替换红枣。 

免费查看薏米更多相关信息

推荐供应

薏米仁贵州新货大小颗粒薏米仁各种香辛料中药材批发

3.1 元/斤

成交5万元

2小时前

安徽亳州德香堂香料

薏仁米新货上市，机选好货，精选薏仁。

包邮

12 元/斤

成交606元

1天前

贵州安龙县刘氏农产品金银花销售

2024现碾宁化糯薏米新鲜薏米农家小薏米口感软糯餐饮粥店

9.8 元/斤

成交272元

22小时前

福建建宁县建宁农真

薏米仁整粒大粒小粒生薏米仁

5.6 元/斤

成交5902元

2小时前

山东临沂小梁粮行

薏米1000g贵州新货薏仁薏米仁薏苡仁五谷杂粮无赤小豆红豆薏

部分包邮

6.5 元/斤

成交300元

2小时前

河北安国市祁汇康滋补花茶大卖场

贵州兴仁薏仁米

11 元/斤

成交247.6元

1天前

贵州安龙县西南赶路的山药

阅读推荐

桃子产地主要在哪个省？

水果蔬菜· 2025-06-30

642人阅读

蓝莓的产地主要在哪里？

水果蔬菜· 2025-06-30

638人阅读

柠檬产地主要在哪个省？

水果蔬菜· 2025-06-30

614人阅读

西瓜产地主要在哪个省？

水果蔬菜· 2025-06-30

647人阅读

荔枝的主要产地

水果蔬菜· 2025-06-30

640人阅读

无花果产地主要在哪个省？

水果蔬菜· 2025-06-30

632人阅读

爆文推荐

解答超1.5万个养殖难题，直播场观超万人！这位女兽医凭啥圈粉无数？

其他内容· 2025-06-28

20698人阅读