可以补铁,女性朋友吃了补血效果更好,我们一起来了解一下吧。
介绍
木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
木耳味甘、性平,归胃、大肠经;
一般人群均可食用
2016-08-08 15:54:48 热点资讯
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可以补铁,女性朋友吃了补血效果更好,我们一起来了解一下吧。
介绍
木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
木耳味甘、性平,归胃、大肠经;
一般人群均可食用
 
 
 
  
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