可以补铁，女性朋友吃了补血效果更好，我们一起来了解一下吧。
介绍
木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
木耳味甘、性平，归胃、大肠经；
一般人群均可食用
干木耳的营养价值
2016-08-08 15:54:48 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：198
可以补铁，女性朋友吃了补血效果更好，我们一起来了解一下吧。 介绍
木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。
新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，耳片直径5-10…
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