2016-08-08 15:51:34 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：156
对于相信大家都不陌生吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该的知识希望大家喜欢。
材料白米1杯，香菇4朵，嫩牛肉150克，葱丝少许调味料(1)料酒1大匙，酱油1匙，淀粉1茶匙(2)水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许
粥的做法1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、牛肉切薄片，拌入调味料(1)略腌;香菇泡软切丝，先加入粥内同煮，待煮到米粒熟软时，再加入牛肉煮熟。
2、加入盐和胡椒粉调匀后熄火，再加入葱姜丝即可盛出食用。
熬粥笔记
1、香菇煮久一点味道才能溶在粥内，所以要早一点放进去煮。
2、放入牛肉时不要集中在同一位置，最好均匀散开，这样受热平均容易熟，煮好的牛肉口感才嫩。
食疗效益
益于慢性胃炎、胃痛、反胃者
1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用;
2. 脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食
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