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山莲葡萄粥的做法
山莲葡萄粥的做法

2016-08-08 15:47:10 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:167

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山莲的做法不知道大家了解多少呢?不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。山莲葡萄粥 山莲葡萄粥的材料主料:25克,500克辅料:葡萄干30克教您山莲葡萄粥怎么做,如何做山莲葡萄粥才好吃山莲葡萄粥的做法1.…

山莲的做法不知道大家了解多少呢?不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。

山莲葡萄粥

主料:25克,500克

辅料:葡萄干30克

教您山莲葡萄粥怎么做,如何做山莲葡萄粥才好吃

1.山药洗净后切成薄片,莲子洗净。

2.山药与莲子一起放入锅中,烧八成熟后放入葡萄干,烧开即成,最后把汁和白糖调配放入锅内搅匀。

补脾养心,可治虚烦,消渴,不思饮食,肌肉消瘦等。

粳米含蛋白质和氨基酸中的8种;还含有脂肪,碳水化合物,尼克酸,核黄素,硫氨酸,维生素和钙,磷,铁等元素。

莲子性寒味苦,清热去湿;山药性平味甘,健脾补肺,固肾益精;葡萄干性平味甘,酸,补气血,强筋骨。

小帖士-食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

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