2016-08-08 15:46:05 热点资讯
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桂圆粟米粥的材料简介
食谱 - 鲜菇片的材料和调味料有：鲜200克，草鱼肉120克，丝，葱花，盐，姜片，淀粉，水淀粉各适量就行。
制作方法
养生食谱 - 鲜菇鱼片的做法步骤如下：
1.鲜草菇洗干净后放入开水中烫下，捞出沥干。
3.起油锅，下姜丝爆炒，放入草菇翻炒。
4.再入草鱼片炒熟，放入葱花，水淀粉炒匀，放温后即可使用啦。
桂圆粟米粥的营养分析
这款食谱里面含有鲜草菇，鲜草菇有补脾益气，清热解毒东功效，同时草菇中含有多种人体必需的氨基酸，具有抗癌的作用哦，而草鱼补脾益胃，为高蛋白低脂肪食品。所以说，这款养生食谱-鲜菇鱼片具有清热解毒，养阴健脾的功效啦
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