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菜心粥怎么做

2016-08-08 15:32:39 热点资讯

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菜心的做法相信对于一些农村的朋友会比较熟悉吧，下面让我来介绍一下。菜心粥菜心粥属于美容/护肤，主要原料是大米、菜花，口味是香，工艺是煮，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论…

菜心的做法相信对于一些农村的朋友会比较熟悉吧，下面让我来介绍一下。

菜心粥属于美容/护肤，主要原料是大米、菜花，口味是香，工艺是煮，难度属于初级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果照片，分享你的经验。

原　　料:粳米、菜心、盐、鸡精。

特　　色:窈窕美容瘦身粥。

1、粳米洗净，菜心洗净后切段。

2、锅内加适量水煮沸，放入粳米熬煮成粥，待粥熟后再放菜心继续煮几分钟，最后入少许盐和鸡精即可。

贴士：多食用新鲜的绿色，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。菜心、、小青菜、等都是不错的选择哦。菜心起源于中国南部，是由易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口，并能周年栽培，故而在广东、广西等地为大路性蔬菜，周年运销香港、澳门等地，成为出口的主要蔬菜。还有少量的远销欧美，视为名贵蔬菜。

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