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希腊雪花粥

2016-08-08 15:29:42 热点资讯

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希腊雪花不知道大家喝过没有呢？该粥的味道还是不错的哦，下面让我一起来学习一下该。希腊雪花粥希腊雪花粥的材料主料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙汁 3大匙鸡汤 8杯希腊雪花粥的特色：美颜瘦身双效的梦…

希腊雪花粥

希腊雪花粥的材料

主料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉1小匙汁 3大匙鸡汤 8杯

希腊雪花粥的特色：

美颜瘦身双效的梦幻粥品。

希腊雪花粥的做法

1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。

2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。

3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。

Tips：

柠檬含有维生素C和多种矿物质，除了可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用;蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。

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