紫米粥的材料和做法步骤

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紫米粥的材料和做法步骤

2016-08-08 15:23:50 热点资讯

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紫米是很少见的，不过却很有营养，紫米就很不错，现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧，紫米粥的帮法又是如何的？紫米粥的材料和做法步骤1.紫米粥的紫米粥是一种营养价值很高的食物，蛋白质高，脂肪也很高…

紫米是很少见的，不过却很有营养，紫米就很不错，现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧，紫米粥的帮法又是如何的？

1.紫米粥的

2.紫米粥的材料

3.紫米

2）再把糯米、紫米、莲子和干百合等清洗干净，再入进锅里，加上大量的水，再用大火烧开，然后再转为小火慢煮，直到粥成就可以了，把冰糖放进去，吃起来是特别清爽的也很甜。

3）紫米粥吃起来粘粘的，同时又很清甜，还有很好的作用，有补血美容的功效，特别适合女性服用。

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