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紫米粥的材料和做法步骤
紫米粥的材料和做法步骤

2016-08-08 15:23:50 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:202

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紫米是很少见的,不过却很有营养,紫米就很不错,现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧,紫米粥的帮法又是如何的? 紫米粥的材料和做法步骤1.紫米粥的 紫米粥是一种营养价值很高的食物,蛋白质高,脂肪也很高…

紫米是很少见的,不过却很有营养,紫米就很不错,现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧,紫米粥的帮法又是如何的?

1.紫米粥的

2.紫米粥的材料

3.紫米

2)再把糯米、紫米、莲子和干百合等清洗干净,再入进锅里,加上大量的水,再用大火烧开,然后再转为小火慢煮,直到粥成就可以了,把冰糖放进去,吃起来是特别清爽的也很甜。

3)紫米粥吃起来粘粘的,同时又很清甜,还有很好的作用,有补血美容的功效,特别适合女性服用。

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