2016-08-08 15:19:17 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：133
关于花生红枣相信很多人都有品尝过了吧，该的味道非常好，希望让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。
此菜米烂粥糯，口味甜香。
主料：400克，
辅料：花生仁(生)100克，枣(干)50克，
调料：赤砂糖10克
粥的做法锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
做法
时间：10分钟
烹饪时间：45分钟
1.红枣、花生、洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
2.喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
提示：补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。
小诀窍:
食物相克：
花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
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