牡蛎的功效主要可以分为两部分的，下面请具体看下。
牡蛎 牡蛎发菜粥的功效一2. 所含蛋白质较丰富、比鸡肉、猪肉高，还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营养成分，脂肪含量极少，故有山珍“瘦物”之称;
软坚化痰、消肠止痢等功效;
4. 发菜还具有调节神经的作用，并可作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性支气管炎等病症辅助食疗的理想食物。
牡蛎发菜粥的功效二
牡蛎又是补钙的最好食品，它hán磷很丰富，由于钙被体.内xī收时需要磷的帮助，所以有利于钙的xī收;
牡蛎发菜粥的功效
2016-08-08 15:09:27 热点资讯
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牡蛎的功效主要可以分为两部分的，下面请具体看下。牡蛎
牡蛎发菜粥的功效一
1. 发菜富含蛋白质和钙、铁等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类;2. 所含蛋白质较丰富、比鸡肉、猪肉高，还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营…
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