2016-08-08 15:04:27 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：182
鲜藕的一些知识大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。
古人将粥称之为“世间第一补人之物”
入夏应注意饮食调养，常喝粥能够简单方便又有效地解决健康问题
所有原料的营养、精华全部融于米汁中，可以完全被人体充分吸收。
夏天饮食总的原则是忌生冷、肥腻，不宜过多地吃冷食、凉粉等
建议饮食以清淡易消化为宜，而喝粥则是较好的选择
夏天喝粥，既能补充因炎热多汗而丢失的水分，又能很好地养胃护脾，一举多得
莲藕含有丰富的维生素C、铁质和膳食纤维：养心安神、消除疲劳紧张帮助睡眠，恢复体力
对于中气虚脾胃弱的人来说是夏季比较理想的调理脾胃的佳品煮成粥也更好吸收
麦仁养心、解烦、除热止渴经常食用对夏季心火旺的人很有帮助
加了肉馅一起熬味道那叫一个清香过瘾
此外，喝粥有的时候最好空腹，再加入少量食盐
可起到引“药”入肾经的作用，以增强粥油补肾益精的功效。
原创：果蔬百科
湖北嘉鱼县嘉鱼县小童优选农特产品店
广西柳州柳州市柳江区农副产品
广西柳州柳州市柳江区农副产品
湖北洪湖市洪湖市华澍农业有限公司
湖北洪湖市洪湖市喜果门农业有限公司
湖北洪湖市洪湖市华澍农业有限公司
粮油米面· 2025-07-12
661人阅读
水果蔬菜· 2025-07-12
647人阅读
农副加工· 2025-07-12
649人阅读
水果蔬菜· 2025-07-12
648人阅读
水果蔬菜· 2025-07-12
646人阅读
其他内容· 2025-06-28
20731人阅读
农副加工· 2025-07-11
652人阅读
农副加工· 2025-07-11
637人阅读
农副加工· 2025-07-11
649人阅读
水果蔬菜· 2025-07-11
636人阅读
农副加工· 2025-07-11
641人阅读
