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养生菇粥的做法

2016-08-08 15:00:08 热点资讯

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对于菇的做法不知道大家了解多少呢？不明白的朋友让小编来给你具体介绍一下，希望大家喜欢。的做法很有营养的，老少皆宜。。。。。。听小雅的绝对没错，小雅试过，味道也不错 (两人份的) 黑豆一把、黑米两把、黑芝…

对于菇的做法不知道大家了解多少呢？不明白的朋友让小编来给你具体介绍一下，希望大家喜欢。

的做法

很有营养的，老少皆宜。。。。。。听小雅的绝对没错，小雅试过，味道也不错

(两人份的)

黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、两颗(也可换成花生米)、大米两把、红糖。 

1.把材料放入水中浸泡四到六小时。

2.放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。

3.盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。

小诀窍:

我会中午吃过饭泡，等到晚饭后煮，第二天吃材料

生2朵，珍菇1两，1两，小黄瓜半条，枸杞少许，半碗，素高汤1碗，盐1匙 

1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川烫捞起备用;金针菇切段放入滚水中川烫捞起备用。

2.取一汤锅，放入素高汤、作法1的材料、枸杞、白粥和调味料一起煮开即可。

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