与煮成，吃起来对我们的非常有好处的，不但绿色健康，而且还有很多功效，今天小编就来跟大家介绍一下山药莲子教程与功效，喜欢与美容的朋友不要错过哦，自己学习一下，一方面可以自己煮，另一方面还可以介绍给你的朋友，让他们也像你一样有着健康的身体。
1.可以预防癌症的发生，使得你的身体大大减小癌症的发生概率。
山药适量 莲子适量 香米适量 食盐适量
1.首先把山药去皮后用水洗干净，然后用菜刀块成一片片的。
山药莲子粥的做法教程和功效
2016-08-08 14:49:25 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：203
与煮成，吃起来对我们的非常有好处的，不但绿色健康，而且还有很多功效，今天小编就来跟大家介绍一下山药莲子教程与功效，喜欢与美容的朋友不要错过哦，自己学习一下，一方面可以自己煮，另一方面还可以介绍给你的朋友…
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