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补血粥的做法步骤大全

2016-08-08 14:44:31 热点资讯

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女性因为有一个特殊的生理期，每个月都会排出大量的血液，所以说女性是特别容易贫血的，哪么我们就多吃一些补血吧，现在我们就一起来了解一下补血大全吧。补血粥的做法大全既然我们要补血，在煮补血粥的时候，选择材料…

女性因为有一个特殊的生理期，每个月都会排出大量的血液，所以说女性是特别容易贫血的，哪么我们就多吃一些补血吧，现在我们就一起来了解一下补血大全吧。

1.补血粥的材料

2.补血粥的做法

2）扫下来再把糯米淘洗干净，备用，先把适量的水放进锅里，再把糯米、花生、红枣等一些材料都倒进锅里，再盖好盖子，先用中火煮，直到粥煮开了，再用小火煮，煮上半小时，针后再慢煮五分钟就可以了。

3）最后就是要加入调味料了，看看你喜欢的什么样的材料吧，喜欢吃甜味的可以加入一些红糖，这样补血的效果会更好。

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