在学上认为秋冬是非常适合吃养生的时节，特别是在早晨食用粥，可以有利于身体代谢，生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火，脾胃这个时候很容易出现问题，抵抗力变得弱，容易生病，同时胃口也不好。这时食用些粥，通过各类食材的丰富搭配可以增强营养的多样化，同时大大增加营养。今天推荐给大家的是鲜菇，来看看自己冬日如何为家人准备营养美食吧。
一、鲜菇海鲜粥的用料
二、鲜菇海鲜粥的做法
鲜菇海鲜粥的材料和做法步骤
2016-08-08 14:43:14 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：147
在学上认为秋冬是非常适合吃养生的时节，特别是在早晨食用粥，可以有利于身体代谢，生津养神。秋冬的节气南方多是湿冷同时干燥容易上火，脾胃这个时候很容易出现问题，抵抗力变得弱，容易生病，同时胃口也不好。这时食…
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