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紫薯粥的做法和功效

2016-08-08 14:35:27 热点资讯

来源：用户投稿阅读：178

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在我们的日常生活中，有很多人都喜欢吃紫的，它吃起来的时候带有一股清甜的味道，而且有的还会有粉的，受到人们的热烈欢迎，那么如果用它来煮成，味道怎么样呢？做法会不会难做呀？今天小编就来跟大家说一下，它的做法…

在我们的日常生活中，有很多人都喜欢吃紫的，它吃起来的时候带有一股清甜的味道，而且有的还会有粉的，受到人们的热烈欢迎，那么如果用它来煮成，味道怎么样呢？做法会不会难做呀？今天小编就来跟大家说一下，它的做法并不是很难，只要你想做那就是可以做出来的。

1.它具有去湿润滑肠道的作用，非常适合湿气重的人或是排泄不舒畅的人食用。

<材料准备>

紫薯若干香大米适量冰糖或白糖适量

紫薯粥做法步骤

1.首先要把香大米用水清洗几遍，如果那些水洗了香米后颜色没什么变化那就说明已经洗干净了。

2.找来电饭锅也可以用压力锅洗干净后就往里面放入大米，然后把大火调到最大，煮到沸腾后就把盖子拿开，火候调少一点。

3.把紫薯去皮后用水洗干净，然后用菜刀切成均等的块状的，不易太大哦。

4.等到可以看到那些米都开了，就可以往里面加入已经切好的紫薯块了，然后小火慢慢煮直到你认为它可以了，就可以里面加入冰糖，搅拌均匀，然后就可以食用了，香喷喷的，看到都非常想吃。

原创：果蔬百科

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