很多人在夏天到来以后，就喜欢吃一些，甚至有些天天都会吃，因为他们知道吃能，也能除湿，可以清除人体内的多种毒素，大家的这些认真都很正确，但是我要在这里提醒大家一点，那就是人们食用薏米红豆粥不但有好处，也会有一些副作用存在。在食用薏米红豆粥以前，最好把它的副作用了解清楚。
1、薏米红豆粥会加重人体体虚症状
薏米红豆粥会去除人体内的湿气，但是它也会让人们的体虚症状加重，那些本身体质虚弱和寒性体质的人群是不适合吃薏米红豆粥的，不然会让身体的虚寒的症状加重，对身体健康极为不利。
2、薏米红豆粥不宜消化
薏米红豆粥中含有一些醣类，这类物质的黏性比较高，进入人体肠胃以后不容易消化和吸收，平时脾胃较弱的人群食用以后会出现消化不良或者腹痛与腹泻等不良症状。
3、薏米红豆粥影响胃吸收
薏米红豆粥是一种药膳粥品，是不能像平常粥品一样随意食用的，它最理想的食用时间是在每天的早饭以后和擀饭以前，这个时间段中食用薏米红豆粥，不会加肠胃负担，也会让它的药物功效得到好的发挥，但是在其他时间食用时，它就会加重肠胃负担，影响肠胃对其他食物的吸收，长期如此，人体就会出现营养不良。
