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花生的营养价值

2016-08-08 17:13:19 热点资讯

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花生是一种很不错的，听说花生是长生果，吃了应该可以增加寿命吧，哪是很不错的。花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和一样被雀为“植物肉”、“素…

花生是一种很不错的，听说花生是长生果，吃了应该可以增加寿命吧，哪是很不错的。

花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和一样被雀为“植物肉”、“素中之荤”。花生的比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质的脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；

性平、味甘，入牌、肺经；

一般人群均可食用

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