橙的营养价值和食用效果

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橙的营养价值和食用效果

2016-08-08 17:06:37 热点资讯

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橙子的营养很丰富，很多人都爱吃，含有丰富的维生素C，是最佳的之一。橙子为芸香科植物香橙的果实。产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。橙子颜色鲜艳，酸…

橙子的营养很丰富，很多人都爱吃，含有丰富的维生素C，是最佳的之一。

橙子为芸香科植物香橙的果实。产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。

营养价值

1. 橙子含有大量维生素C和素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；

橙性凉、味甘酸；

一般人群均可食用

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