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脾胃不好吃什么水果

2016-08-08 16:53:14 热点资讯

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饮食不健康是导致身体不健康的主要原因，因为工作压力或者没有时间而忽视了正常的三餐，对我们的身体尤其是脾胃造成负担影响。胃病就是这样产生的。要知道我们的脾胃需要依靠调养，不要过于借助于药物。下面我们就给大…

饮食不健康是导致身体不健康的主要原因，因为工作压力或者没有时间而忽视了正常的三餐，对我们的身体尤其是脾胃造成负担影响。胃病就是这样产生的。要知道我们的脾胃需要依靠调养，不要过于借助于药物。下面我们就给大家推荐一些对脾胃有好处的，看看脾胃不好吃什么水果好。

一、脾胃不好吃黄色水果 黄色水果中有类似胡素的成分，是理想的抗氧化成分，例如，，或者等等，这个成分对脾胃有好处。

二、脾胃不好吃维C水果 脾胃不好的人要多吃含有维生素C的水果，例如红枣，山楂和猕猴桃，还有就是这类水果中有很多营养功能，可以防止败血症，同时又能够滋养肌肤同时维护脾胃健康。

三、脾胃不好吃果仁 除了水果外，果仁也对脾胃有好处，例如仁，开心果等果仁中有很多不饱和脂肪酸以及维生素E，两者相互作用能够强健身体，同时咽喉衰老。果仁是很好的食材，但是不适合多吃，贪吃过多的果仁或者会导致人体产生过多的有毒物质氢氰酸，所以不要贪吃果仁。 

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