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橘子的营养价值与功效

2016-08-08 16:07:18 热点资讯

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多汁又美味，是普遍较受欢迎的几种之一。橘子的普遍不单单处于其滋味，其强大的营养成分也是其中的一部分原因。橘子的作用很多，能够止咳化痰，强身健体。喜欢吃橘子的朋友不妨来看看橘子的与功效。橘子的营养价值与…

多汁又美味，是普遍较受欢迎的几种之一。橘子的普遍不单单处于其滋味，其强大的营养成分也是其中的一部分原因。橘子的作用很多，能够止咳化痰，强身健体。喜欢吃橘子的朋友不妨来看看橘子的与功效。

一、橘子的营养价值

橘子中最主要的成分是水分，接下来蛋白质和膳食纤维占主导。橘子中还有胡素和钙铁磷等矿物质，而橘子中的维生素如此丰富，外加足够的酸和酸，让我们的营养可以均衡发展。橘子除了橘肉中有非凡的营养价值，橘子皮和橘子叶仍就是极好的食用品，可以说橘子周身都是宝。

二、橘子预防癌症的功效

橘子中的维生素含量非常丰富，他们都是抗癌的利器，其中维生素E能够狙击自由基，让细胞抗氧化能力变得更加强大。橘子还能排毒解毒，降低肠道出血癌症的可能。

三、橘子美容养颜的功效

橘子中有大量柠檬酸和维C，都是美容护肤的优质成分。多吃橘子，每天来上一杯新鲜榨取的橘子汁，就可以补充足够的维生素C，让皮肤更加白皙细嫩。

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