猕猴桃是一种特别有营养的，现在我们就一起来了解一下弥猴桃的功效与作用吧，弥猴桃的维生素C的含量是最高的。
1.先把新鲜猕猴桃清洗干净，然后再去皮，每天生吃一个，对于内热口干或者是泄泻和心烦以及一些疲劳乏力等症是有好处的，也可以用来治疗咽喉疼痛。弥猴桃也可以用来治疗利尿通淋，最好是吃猕猴桃汁，早晚各一杯，弥猴桃果汁是特别适合内热口渴的，如果是得了小便短赤的，或者是得了淋漓或不通都可以用弥猴桃来治疗，如果得了关节疼痛等症状都适合用弥猴桃的。
2.弥猴桃还有很不错的健脾益气的作用，我们可以多吃猕猴桃，取猕猴桃50～100克，再加上红枣25克和3克，先把猕猴桃和洗净以后，再加水进行煮沸，特别适合一些胃、食道及各种肿。
3.弥猴桃可以保持人体的健康，对于老年人来说可以预防老年人的骨质疏松，同时弥猴桃也可以很好地抑制胆固醇的沉积，对于防治老年人的动脉硬化有好处，同时弥猴桃也可以清除人体内产生的一些过氧化物，这样就可以很好地防止老年斑的形成了，也可以防止老年人老化。
