榛子的营养价值和食用效果

2016-08-08 15:56:55 热点资讯

来源：用户投稿阅读：202

听声音

榛子是一种高热量的高蛋白质的食品，营养十分丰富，如果你正在，可得慎吃哦。榛子为桦木科植物棒、毛榛、华棒、滇棒、川棒、的种仁，它果形似，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵…

榛子是一种高热量的高蛋白质的食品，营养十分丰富，如果你正在，可得慎吃哦。

榛子为桦木科植物棒、毛榛、华棒、滇棒、川棒、的种仁，它果形似，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果食品，有“坚果之王”的称呼；榛子也是人们果盘中干果的“常客”，是“四大坚果”之一，榛子果实酥香可口、营养丰富，既可生食亦可炒食。

营养价值

1. 榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用；

味甘、性平，入胃、脾经；

一般人群均可使用

免费查看榛子更多相关信息

推荐供应

25年新货！新鲜青皮水瓤大榛子（达维品种）7月份上市

6.5 元/斤

成交2万元

16小时前

山东泰安泰安钰鸣农林发展有限公司

【新货】东北大榛子开口薄皮原味炒熟野生坚果批发预包装食品

部分包邮

20 元/斤

成交150元

4小时前

吉林桦甸市吉缘中草药材购销

东北铁岭大榛子，熟榛子，手拍开口大榛子，榛子之乡产地供应

10 元/斤

成交6050元

16小时前

辽宁铁岭县诚信国红榛子产地直销店

东北铁岭大榛子手拍，炒熟，产扡供应，质量保证，诚信第一

10 元/斤

成交1.2万元

16小时前

辽宁铁岭县诚信国红榛子产地直销店

东北大榛子炒熟，绿色坚果，产地直销，一手货源，老少皆宜，

10 元/斤

16小时前

辽宁铁岭县诚信国红榛子产地直销店

辽宁省榛子，皮薄，瓤满。口感好。

10 元/斤

成交420元

2天前

辽宁清原县袁小焱特色农产品

阅读推荐

丝瓜喜水还是耐旱？

水果蔬菜· 8小时前

630人阅读

党参段和党参片有啥区别？

农副加工· 9小时前

634人阅读

翠香和徐香猕猴桃有啥区别？

水果蔬菜· 11小时前

641人阅读

白木耳产地哪里最出名？

农副加工· 12小时前

630人阅读

红心柚产地哪里最出名？

水果蔬菜· 12小时前

610人阅读

爆文推荐

湖南唯一！惠农网案例入选数据知识产权登记第二批十大典型案例

其他内容· 2025-05-12

26706人阅读