红毛丹是多见于东南亚热带的，水果来自热带，外表鲜艳色泽光亮。红毛丹的口感是脆口的，而内部肉质就像海绵一样分布，这种外形非常酷似的水果突出，富含多种膳食纤维和蛋白质，还有大量的天然补水剂。下面就来介绍下红毛丹的功效与作用。
一、红毛丹清肺热功效作用
红毛丹是润肺止咳的佳果，可以润肺治咳嗽，对于肺部郁结，气息不散等病症有很好的缓解作用。红毛丹还有很好的止痛散瘀的作用，如果外伤出血不止，可以用红毛丹果核研磨成为粉末来敷。
二、红毛丹解暑热功效作用
红毛丹是热带盛产的水果，可以解暑热。用红毛丹熬煮冰糖来吃，可以调理干咳无痰，暑热不适等问题。红毛丹还对人体有滋补保健功效，同时可以散热消暑。
三、红毛丹安神功效作用
红毛丹中的膳食纤维和维生素成分很高，特殊的香味让红毛丹具有安神凝心的作用。红毛丹适合老少食用，开胃爽口，小孩子如果消化能力弱，可以用食盐拌红毛丹来吃，促进小孩子的消化能力。
四、红毛丹的食用方法
红毛丹一般都是作为餐桌上的冷盘，而红毛丹还可以热食。红毛丹中挖一个洞后塞入肉糜，之后用大火蒸煮10分钟这样，就做成了一道美味的传统小食了。
