新鲜的、中含有丰富的丰富的营养，我们为什么要多吃？
比如维生素；矿物质和膳食纤维，对保护心血管、增强抗病能力和预防癌症等有着重要的作用。
、水果中含有丰富的素，它在体内可转化为维生素A，有促进机体生长发育，保护视力和皮肤等作用。、小、、胡萝卜、柑橘、和柿子等蔬菜、水果中也含有比较丰富的胡萝卜素。
吃蔬菜水果好处,为什么要多吃新鲜的蔬莱和水果
2016-08-08 14:49:00 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：306
新鲜的、中含有丰富的丰富的营养，我们为什么要多吃？
比如维生素；矿物质和膳食纤维，对保护心血管、增强抗病能力和预防癌症等有着重要的作用。 除蔬菜和水果外，其他食物不含或极少含有维生素，儿故人体所需的维…
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