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经期不能吃的水果
经期不能吃的水果

2016-08-08 14:29:24 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:158

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女性朋友经期的时候不能吃什么呢?不清楚的朋友让小编来给您介绍下吧。水果中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收…

中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

今天,我们就来说说在月经期间不能吃的水果,也就是属于寒凉性的水果:火龙果、、、、、、、、、、、、杨桃、、柚等。

另外,、、黄瓜、、蟹、田螺、、竹笋等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

小贴士:月经期间适合吃的食物有哪些?

经期内应多吃葱白、、花生、、、、。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

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