资讯详情
•••
  • 网站首页
  • 供应大厅
  • 采购大厅
  • 行情大厅
  • 惠农资讯
  • 惠农学堂
首页 > 资讯首页 > 热点资讯
青花菜马铃薯泥
青花菜马铃薯泥

2016-08-08 14:40:11 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:158

听声音
马铃即是我们常说的,青马铃薯泥别一样的风味,大家尝试一下吧! 青花菜马铃薯泥简介 马铃薯泥中加入富含抗氧化物质和维生素的青花菜后,颜色好看,营养成分倍增。煮的水放入薯泥可保存更多维生素,而且使油脂份量减到…

 马铃即是我们常说的,青马铃薯泥别一样的风味,大家尝试一下吧!

青花菜

马铃薯泥中加入富含抗氧化物质和维生素的青花菜后,颜色好看,营养成分倍增。煮的水放入薯泥可保存更多维生素,而且使油脂份量减到最低。

青花菜(西)450克,切掉粗茎后切块,褐皮马铃薯(russetpotato)225克,削皮后切丁,青葱4根,切葱花,盐1匙,黑胡椒粉1/4茶匙,奶油(牛油)2汤匙,现榨汁60毫升

1.取一大锅,注入1 1/2公升水,煮沸。放入青花菜、马铃薯和青葱,煮15分钟,至蔬菜嫩熟。取出沥干,保留120毫升煮蔬菜的水。

2.将蔬菜和120毫升煮蔬菜的水放入食物处理机,打成糊状。加入盐、胡椒、奶油和柠檬汁,趁热上桌。

中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用;马铃薯中钾的含量极高,每周吃五六个马铃薯,可使患中风的几率下降40%,对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用,用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位,对促进头发再生有显著的效果。

免费查看西兰花更多相关信息
推荐供应
湖北精品耐寒优秀西兰花小耳花基地货商超平台自产自销。
0.7 元/斤
成交2.2万元
6小时前
湖北潜江市湖北潜江众鼎小龙虾西兰花合作社
河北张家口坝上张北县西兰花 西兰花产地直供
1.3 元/斤
1天前
河北张北县胡剑的店
耐寒西兰花 湖北精品西兰花0.8-1.2斤个头均匀颜色绿商
0.8 元/斤
成交4200元
6小时前
湖北潜江市湖北潜江众鼎小龙虾西兰花合作社
绿秀西兰花,新鲜直供,品质优良,全国发货价格实惠
1.5 元/斤
12小时前
浙江三门县陈先菊的店
耐寒优秀西兰花 一级精品西兰花批发市场商超供应
0.8 元/斤
9小时前
湖北潜江市御品西兰花小龙虾批发
精品西兰花,产地直发大量供应各大市场 商超 学校 食堂
1.6 元/斤
2小时前
河北邯郸鹏达菜业
阅读推荐
春季新茶什么时间上市?

农副加工· 2小时前

635人阅读

莓茶上市季节是几月份的?

农副加工· 2小时前

644人阅读

山药收获季节是几月份?

水果蔬菜· 3小时前

615人阅读

花生收获季节是几月份?

粮油米面· 3小时前

636人阅读

三七最佳的收获季节是几月份?

苗木花草· 3小时前

637人阅读

土豆收获季节是几月份?

水果蔬菜· 4小时前

644人阅读

爆文推荐
解答超1.5万个养殖难题,直播场观超万人!这位女兽医凭啥圈粉无数?

其他内容· 2025-06-28

20726人阅读

相关阅读
草莓产地主要在哪个省?

水果蔬菜· 8小时前

640人阅读

山楂的产地主要在哪里?

水果蔬菜· 9小时前

640人阅读

花生产地主要在哪个省?

粮油米面· 9小时前

643人阅读

榴莲产地主要在我国哪个省?

水果蔬菜· 9小时前

659人阅读

2025年小暑节气是哪一天?有哪些习俗?

其他内容· 2025-07-07

702人阅读

写评论...
0字
•••
  • 网站首页
  • 供应大厅
  • 采购大厅
  • 行情大厅
  • 惠农资讯
  • 惠农学堂
图片
分割线
预览
文稿分类
设置
  • 保存文稿
  • 删除
•••
  • 网站首页
  • 供应大厅
  • 采购大厅
  • 行情大厅
  • 惠农资讯
  • 惠农学堂
文稿分类
•••
  • 网站首页
  • 供应大厅
  • 采购大厅
  • 行情大厅
  • 惠农资讯
  • 惠农学堂
请选择文稿要发布在哪个分类:
    输入手机号码,继续发文
    获取验证码
    收不到短信?试试语音验证
    继续发文
    • 删除
    • 取消
    取消
    发布
    评论
    •••
    • 网站首页
    • 供应大厅
    • 采购大厅
    • 行情大厅
    • 惠农资讯
    • 惠农学堂
      加载中...
      写评论...
      5秒后可关闭