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清炒苦瓜方法步骤
清炒苦瓜方法步骤

2016-08-08 14:31:21 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:148

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聚会吃惯了大大肉的朋友们,上一盘清淡可口的清炒是不是更有食欲哦,下面介绍一下清炒苦瓜的 做法: 苦瓜,大家都知道它的功效,可降血脂,清热解毒,抗病毒。爱美的女士肯定都没少吃它。因为它可以加速排毒,有轻身…

 聚会吃惯了大大肉的朋友们,上一盘清淡可口的清炒是不是更有食欲哦,下面介绍一下清炒苦瓜的

做法:

苦瓜,大家都知道它的功效,可降血脂,清热解毒,抗病毒。爱美的女士肯定都没少吃它。因为它可以加速排毒,有轻身之效。它还可滋润美白皮肤,含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。由此可见,苦瓜适合于老中青各类人群。

材料

苦瓜3根,小葱2根   调味料:盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙   

做法

   

 

1、苦瓜切好后放淡盐水中泡一会可消除部分苦味。

  一般人群均可以食用。  

1、不要一次吃得过多。   

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