2016-08-08 14:23:06 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：167
波菜是一种很软的一种，叶子很大，维生素含量很高，吃起来是很不错的，用来做烫是特别不错的，现在我们就一起来了解一下鸡蛋菠菜汤应该怎么做吧。
1.鸡蛋菠菜烫的材料
2.菠菜鸡蛋汤的做法
2)再锅中的水倒掉，再加水进去，再煮开，放进油，再返点把菠菜放进去，加上蛋液，再加上葱花，煮开就可以出锅了。菠菜是很容易变黄的，所以说要尽快吃掉。
3)为什么菠菜要焯一下再煮？这是因为菠菜是一种含有草酸很多的蔬菜，菠菜会和钙质一起结合成草酸钙，这是一种不会被人体吸收的一种物质，这样就要地降低钙质的利用率。所以说我们在做菠菜鸡蛋汤的时候把菠菜焯一下，再把不倒掉是最科学的。
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