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常吃空心菜的功效与作用
常吃空心菜的功效与作用

2016-08-08 14:18:39 热点资讯

来源: 用户投稿    阅读:167

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空心菜人们都不陌生,综是一种一年生草本植物,绿叶和嫩茎都可以供人类食用,由于它的茎是中空的,而得名,空心菜在国内大多数地区都有出产,它味道清淡,性质略寒,很高,平时人们食用有多种好吃,想知道吃空心菜的好…

  空心菜人们都不陌生,综是一种一年生草本植物,绿叶和嫩茎都可以供人类食用,由于它的茎是中空的,而得名,空心菜在国内大多数地区都有出产,它味道清淡,性质略寒,很高,平时人们食用有多种好吃,想知道吃空心菜的好处有哪些,可以看看下面我对空心菜功效与作用的详细介绍。

1、空心菜能预防癌症

空心菜是一种天然的抗癌食品,它里面有多种碱性物质,还有一些钾和氯等微量元,人们食用以后能让肠道中的酸度下降,保持肠道中功菌群的正常,对癌症的生成特别肠癌的生成有很好的抑制功效。

2、空心菜能降血脂

空心菜可以减肥也能降血脂,这种中有一些烟酸和大量的维生素C,它们被人体吸收以后,能抑制胆固醇的生成,避免甘油三脂生高,对高血脂有不错的预防功效,另外空心菜还能清理人体内的积存物质,分解人体内部多余的脂肪,并让它们排出体外,对减肥也有一定的好处。

3、空心菜能消暑解毒

空心菜性寒凉,而且有一定的消炎杀菌功效,对人体内的金黄色球菌以及链球菌等敏感菌都有不错的消除作用,能减少夏天细菌疾病的发生,经常食用还能清热解毒,能减少夏天中暑症状的发生。

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