2016-08-08 14:06:12 热点资讯
来源： 用户投稿 阅读：133
日常饮食可以改变我们的身体环境，而要想降火也要通过食谱来调理。很多食谱都可以帮助身体降火，特别是在夏季的时候，暑热难当，更要给自己准备些可以降火的食物来吃，以免自己中暑或者受到暑气所伤。下面就来看看上火吃什么好，上火怎么办。
一、上火吃什么好——
苦瓜是降火的食谱中最首位的食材，苦瓜有苦味，苦味的往往可以入肺入心，最能调理肺火。苦瓜中的多种蛋白质，糖分还有矿物质都很丰富，其中维生素C是尤为突出的，是黄瓜等好多倍。
二、上火吃什么好——
芹菜是凉性食物，可以疏肝健胃，富含氨基酸，胡素的芹菜食用后能够抑制中枢神经的过度亢奋，还能够改善胃液，帮助食物消化。芹菜能够清热祛痰，和香干一同食用后味道更为香醇。
三、上火吃什么好——包心菜
包心菜中的其余成分都可以有助于胃液分泌，促进食欲。所以包心菜不但可以降火清心，还可以增加食欲。 包心菜中富含的营养可以促进人体酶素产生，多种活性物质促进人体代谢。
四川安岳县安岳县福柠果品
广东平远县平远县种子经营部
河南鲁山县山里人干货
新疆吐鲁番高昌区天山果园瓜果商行
河南鲁山县顺发香菇东北木耳批发
黑龙江海林市品农农产品销售中心
其他内容· 2025-07-07
680人阅读
致富手册· 2025-07-07
3786人阅读
其他内容· 2025-06-09
20738人阅读
其他内容· 2025-07-01
3668人阅读
每周热搜· 2025-06-24
3260人阅读
每周热搜· 2025-06-17
2370人阅读
其他内容· 2025-06-28
20726人阅读
粮油米面· 2025-07-04
661人阅读
水果蔬菜· 2025-07-04
723人阅读
农副加工· 2025-07-04
712人阅读
农副加工· 2025-07-04
670人阅读
苗木花草· 2025-07-04
708人阅读
