是水生植物莲的种子，也就是我们常见的的种子。这种莲子可以入药，也可以直接当类食材食用，我们国内这种莲子的产量很大，特别是江西、湖南等地，是有名地方特产之一。生活中有许多人都喜欢吃莲子，但是对于莲子的功效与作用人们了解的并不多，今天在这里，小编会做一个专门的介绍，让大家看看莲子的功效与作用有哪些，看过以后也能对莲子有一个全面的了解。
1、莲子可防癌抗癌
莲子可以补人体五脏之不足，也可以通络和调理气血，减少人体气血不和的出现，另外莲子中还有一些氧化黄树心宁碱存在，这种物质是天然的抗癌成分，这些功效组合在一起，也就让莲子拥有了出色的抗癌防癌作用。
2、莲子可降血压
高血压是现在的高发疾病，而莲子就可以用来治疗这种疾病，它有出色的降压功效，在莲子这种中药材中有一种独特的非结晶碱存在，科学家早在多年以前就证实，这种非结晶碱是天然的降压成分。除此以外莲子还有滋养补虚和止遗滑精的重要功能效，可以用于老年或者大病后体虚的调理。
3、莲子可强心安神
莲子中间部位有一个不大的绿芯，也就是莲子芯，这种物质可以单独入药，它里面有大理的生物碱存在，味道很苦，具有出色的清热泻火功效，也天然的强心物质，人们食用以后可以扩张心脏血管，降低血压，起到强心安神的重要的作用，经常食用对人类的失眠和惊悸都有很好的缓解功效。
