绞股蓝是一种多年生的野生藤本植物，多出产于中国的云南地区，它既可以入药也可当保健食材供人类食用，对人类身体有多种好处，具体好处有哪些，大家看过下面我对绞股蓝功效与作用的介绍以后就能明白。
1、绞股蓝能促进消化
绞股蓝进入人体以后能让肠胃的运动加快，也能调节肠胃能，可以起到促进消化和预防便秘的重要作用。
2、绞股蓝能补脑
补脑也是绞股蓝的重要作用，它对人类的中枢神经有时显的调节作用，可以调节大脑皮层的兴奋度，人们食用以后可以起到镇静和安神的作用，同时它也能缓解人类的紧张以及焦虑等不良情绪。
3、绞股蓝能抗过敏
生活中很多人都有过敏症状，经常会发生过敏性鼻炎或者哮喘，而绞股蓝就可以提高身体机能，减少过敏症状的出现。另外绞股蓝还有强身健体的作用，人们食用它以后能振奋精神，让身体的疲劳感快速消失。
4、绞股蓝能美容
美容也是绞股蓝的重要作用，它能加快人体组织细胞的再生与代谢，能让皮肤变得细嫩，同时绞股蓝中的皂甙还能减少皮肤氧化反应的出现，从而也就避免了色斑和皱纹的生成，平时多食用一些绞股蓝能起到出色的美容功效，也能延缓多种衰老症状的出现。
