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枸杞的功效与作用及食用禁忌介绍

枸杞的功效与作用及食用禁忌介绍

发布时间:2019-12-05 15:56:12   来源: 用户投稿  采编:编辑小杨    阅读:(182)  评论:0   赞:0
[导读]枸杞是一种药用价值很高的果实,在我们的生活中很常见,一般用来泡水喝,有解热止咳、明目的神奇功效,另外用来保肝、抗肿瘤都是非常不错的,对身体有着不错的滋补效果,现在很多人用来泡水喝,那么枸杞的功效与作用及食用禁忌有哪些呢?接下来一起去看看吧!

枸杞是一种药用价值很高的果实,在我们的生活中很常见,一般用来泡水喝,有解热止咳、明目的神奇功效,另外用来保肝、抗肿瘤都是非常不错的,对身体有着不错的滋补效果,现在很多人用来泡水喝,那么枸杞的功效与作用及食用禁忌有哪些呢?接下来一起去看看吧!

一、枸杞的功效与作用

1、美容养颜

枸杞泡水喝能够延缓衰老,起到延年益寿的作用,而且里面包含丰富的枸杞多糖、维生素、萝卜素、黄酮类以及硒元素等营养物质,经常吃枸杞能够起到很好的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,让身体更加年轻。

2、明目

一般长时间的用眼会导致眼睛疲劳,出现眼睛干涩的情况,这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。而且长期在电脑前的人,可以经常食用枸杞子,而且可以清肝火旺盛。

3、保护肝脏

枸杞中的多糖对于保护肝肾有非常好的效果,另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀,促进肝细胞新生。

4、提高睡眠质量

很多人由于工作压力过大,很容易出现失眠的现象,这个时候喝枸杞泡水有非常不错的效果,能够大大提高睡眠质量。

二、枸杞食用禁忌

1、枸杞子属于温性的滋补食品,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用

3、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

综上,相信大家对于枸杞了解得差不多了吧,如果大家在生活中出现某些疲劳或是虚弱的状况,拿枸杞泡水喝是很不错的。

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文章分类: 农副加工

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